омоложение, возвращение молодости, рецепты, упражнения

Как избежать варикоза?

Как избежать варикозаВарикоз – проблема, знакомая очень многим женщинам. Это заболевание не только делает ноги менее привлекательными, но и ухудшает состояние человека, мешая жить полноценно, не думая о боли. Сейчас даже у молодых дам можно увидеть первые признаки нарушения кровообращения в ногах – проявившуюся сосудистую сеточку и набухающие вены, которые со временем деформируются, расширятся и начнут причинять дискомфорт. Отчего это происходит?

Признаки варикоза

Самые первые симптомы, которые должны насторожить человека, – это вечерняя усталость в ногах, отеки, которые пусть и проходят к утру, но затем снова появляются.

Кроме того, на ногах начинает возникать сосудистый «узор», свидетельствующий о проблемах с кровообращением, которые необходимо решать, иначе они приведут к варикозу.

Причины появления варикоза

Для приведения живота и боков в норму важно делать гимнастическое упражнение «Скручивание». Также по желанию можно «качать пресс» - руки за головой, лежа на спине, поднимаем верхнюю часть туловища, во время подъема делаем повороты один раз влево, на следующий подъем — вправо. Если во время подъемов руки держать не за головой, а перед грудью, а в руках иметь утяжелитель, то дело пойдет еще быстрее и эффект наступит раньше.

Если не хочется самостоятельно и в одиночку заниматься борьбой над животом и боками, то можно пройти курс похудения в специализированном центре. Это неплохой вариант, учитывая то, что смена обстановки и климата также способствует похудению. Легко похудеть в Тайланде, например, в центре «Вилла Ди», или другом. Занятия проходят по программам для разных групп категорий. Комплексный подход (тайский массаж, аквааэробика, разгрузочное питание) — еще один плюс и гарантия того, что результат будет.

Кровообращение в ногах может ухудшиться из-за вынужденного долгого стояния, например, если работа связана с этим. За несколько часов венозные клапаны получают огромную нагрузку, ведь им нужно бороться с потоком крови, который стремится вниз под действием гравитации. Постепенно это начнет приводить к тому, что природный механизм перестанет выдерживать давление, вызывая деформацию сосуда.

Вторая причина появления варикоза – это наследственность. Иногда даже при нормальном режиме работы клапаны плохо справляются со своей задачи из-за дефектов в строении – результат в этом случае будет таким же. Увеличенная масса тела вследствие ожирения или беременности также может спровоцировать развитие варикоза, так что в этих случаях даже при отсутствии заметных симптомов необходимо обеспечить венам максимальную поддержку и защиту.

Профилактика варикоза

От этой болезни не застрахован никто, поэтому профилактические меры не будут лишними. Во-первых, необходимо менять положение в течение дня, чтобы ноги могли получить отдых. Если сделать это невозможно, то лучше всего не стоять, а слегка двигаться, переминаясь.

Вечером обязательно нужно «разгрузить» вены, и сделать это проще всего с помощью подушки, которую следует положить под стопы таким образом, чтобы они оказались выше бедер, когда человек сидит. В таком положении удобно смотреть телевизор или заниматься некоторыми домашними делами, например, шитьем или вязанием. Особенно эффективна поза, когда человек лежит на постели или диване, упираясь ногами в стену, подняв их как можно выше, – не слишком удобно, зато организму будет гораздо легче.

На работу стоит надевать поддерживающее компрессионное белье – колготы, чулки или гольфы, которые помогут перераспределить нагрузку на вены благодаря разной плотности ткани. Подбор трикотажа должен осуществлять врач, иначе велик риск усугубить ситуацию и спровоцировать ухудшение состояния вен.

Лечение расширения вен

«Народными» методами и препаратами варикоз не лечится, ведь в сосудах уже произошли необратимые изменения, мешающие им выполнять свои функции. Так что единственный вариант избавиться от неприятных ощущений и непривлекательных узлов на ногах – это хирургическая операция.

Сейчас в клиниках можно подобрать оптимальный способ удаления поврежденной вены или «склеивания» ее, с учетом индивидуальных особенностей человека и состояния здоровья. Сейчас операции проводятся максимально деликатным образом и не требуют «глубокого» вмешательства хирурга, но все же до такого состояния свой организм доводить не стоит.



Все по теме




Яндекс цитирования
Сайт о способах омоложения организма и внешности, акупунктурных точках для омоложения, рецептах красоты, полезных напитках, развитие сверхвыносливости, плодотворное активное долголетие, женщинам после 40, омоложение лица, правильное питание.
Copyright 2008-2018. All Right Reserved.     
Распространение этой информации разрешается только
со ссылкой на
http://zdorovy.info, акупунктура,минерализация организма, омоложение