Warning: include(/blocks/header.htm): failed to open stream: Нет такого файла или каталога in /home/users/l/lilokanidi/domains/zdorovy.info/uhod-za-licom-posle-40.htm on line 38

Warning: include(): Failed opening '/blocks/header.htm' for inclusion (include_path='.:/usr/local/zend-5.5/share/pear') in /home/users/l/lilokanidi/domains/zdorovy.info/uhod-za-licom-posle-40.htm on line 38

Уход за внешностью

Warning: include(/blocks/left.htm): failed to open stream: Нет такого файла или каталога in /home/users/l/lilokanidi/domains/zdorovy.info/uhod-za-licom-posle-40.htm on line 44

Warning: include(): Failed opening '/blocks/left.htm' for inclusion (include_path='.:/usr/local/zend-5.5/share/pear') in /home/users/l/lilokanidi/domains/zdorovy.info/uhod-za-licom-posle-40.htm on line 44

Уход за кожей лица после 40 лет

как правильно ухаживать за лицом после сорока летПосле 40 лет за кожей лица ухаживают совершенно по-другому, чем в молодости. Меняются правила ухода, поскольку добавляются новые проблемы, с которыми необходимо разбираться: пигментация, снижение эластичности, морщины… Только правильный и регулярный уход в комплексе со здоровым питанием и здоровым образом жизни, поможет предотвратить эти нежелательные ни для одной женщины изменения.

В чем должен заключаться уход за кожей лица после 40 лет? Обязательно это должно быть увлажнение, защита и восстановление. Уделите для всего этого по 15-20 минут утром и по 15-20 минут вечером, и это окажется именно то время, которое не потрачено зря.

Как ухаживать за кожей лица, пошаговое руководство

    1. Утром, после подъема, первым делом выпейте стакан воды – это необходимо не только для очищения организма, но и для упругости кожи. Если выпивать в течение всего дня по 2 литра воды, то это поможет коже не терять упругость.
    2. Умойтесь травяным настоем или чаем, или протрите кожу лосьоном с помощью ватного диска.

    Warning: include(/blocks/kontekstnaja-rec.htm): failed to open stream: Нет такого файла или каталога in /home/users/l/lilokanidi/domains/zdorovy.info/uhod-za-licom-posle-40.htm on line 61

    Warning: include(): Failed opening '/blocks/kontekstnaja-rec.htm' for inclusion (include_path='.:/usr/local/zend-5.5/share/pear') in /home/users/l/lilokanidi/domains/zdorovy.info/uhod-za-licom-posle-40.htm on line 61
3. На лицо нанесите сметану или кефир, либо другую питательную маску на 10 минут (в это время можно полежать, а если боитесь снова заснуть, и консистенция маски позволяет, то займитесь приготовлением завтрака).
    контрасный душ для кожи 4. Примите теплый или контрастный душ, а маску смывайте слегка теплой водой, после чего лицо нужно ополоснуть холодной и промокнуть полотенцем. Никогда не умывайтесь горячей водой, потому что она расширяет поры и ускоряет старение кожи.
    5. На лицо нанесите дневной крем. Эффективность крема вовсе не зависит от его стоимости – в любой крем добавьте 1 ампулку с витамином Е, что повысит действующий эффект (защитит кожу от свободных радикалов, укрепит её липидный барьер и уменьшит морщины).
    6. Вечерний уход за лицом после 40 заключается в тщательном очищении, а затем протирании увлажняющим тоником лица и шеи, или ополаскивании минеральной водой.
    7. После промокните лицо салфеткой или полотенцем и нанесите ночной крем и на лицо, и на шею и область декольте. Не игнорируйте применение ночного крема – он помогает полноценно восстановиться вашей коже. Только не забывайте спустя полчаса удалить его излишки с помощью салфетки.
    8. Не забывайте выполнять массаж лица у косметолога или собственноручный самомассаж лица. Очень хорошо раз в год проводить процедуру лимфодренажа лица у косметолога.
    9. Летом при выходе из дома применяйте кремы с УФ-фильтрами не ниже 20, не забывайте по ношение солнцезащитных очков. Кожу в течение дня увлажняйте минеральной водой.
    10. Один раз в месяц отмершие клетки кожи необходимо отшелушивать с применением крема с абразивными частицами. Домашний пилинг прост – толстый слой скарба нанесите на кожу и круговыми движениями с легеньким нажимом очищайтесь от мертвых клеток. Процедура по отшелушиванию должна длиться не менее пяти минут, и после неё лицо должны стать розоватым. Шелушение же начнется на следующий день. А спустя неделю вы будете выглядеть помолодевшей.
    11. Не пренебрегайте гимнастикой для лица – эти омолаживающие упражнения укрепляют лицевые мышцы и препятствуют отвисанию.
    12. Освежить сухую обезвоженную кожу лица и выглядеть моложе помогают парафиновые маски. Полезно делать их два курса в год – после зимы и после лета. Причем, не только в салоне делают парафиновые маски для лица, но это возможно и в домашних условиях.


Warning: include(/blocks/ssylki-adsensa.htm): failed to open stream: Нет такого файла или каталога in /home/users/l/lilokanidi/domains/zdorovy.info/uhod-za-licom-posle-40.htm on line 100

Warning: include(): Failed opening '/blocks/ssylki-adsensa.htm' for inclusion (include_path='.:/usr/local/zend-5.5/share/pear') in /home/users/l/lilokanidi/domains/zdorovy.info/uhod-za-licom-posle-40.htm on line 100


Warning: include(/blocks/novostnoj_LK.htm): failed to open stream: Нет такого файла или каталога in /home/users/l/lilokanidi/domains/zdorovy.info/uhod-za-licom-posle-40.htm on line 104

Warning: include(): Failed opening '/blocks/novostnoj_LK.htm' for inclusion (include_path='.:/usr/local/zend-5.5/share/pear') in /home/users/l/lilokanidi/domains/zdorovy.info/uhod-za-licom-posle-40.htm on line 104

Warning: include(/blocks/right-bez-birz-ssylok.htm): failed to open stream: Нет такого файла или каталога in /home/users/l/lilokanidi/domains/zdorovy.info/uhod-za-licom-posle-40.htm on line 109

Warning: include(): Failed opening '/blocks/right-bez-birz-ssylok.htm' for inclusion (include_path='.:/usr/local/zend-5.5/share/pear') in /home/users/l/lilokanidi/domains/zdorovy.info/uhod-za-licom-posle-40.htm on line 109

Warning: include(/blocks/footer.htm): failed to open stream: Нет такого файла или каталога in /home/users/l/lilokanidi/domains/zdorovy.info/uhod-za-licom-posle-40.htm on line 115

Warning: include(): Failed opening '/blocks/footer.htm' for inclusion (include_path='.:/usr/local/zend-5.5/share/pear') in /home/users/l/lilokanidi/domains/zdorovy.info/uhod-za-licom-posle-40.htm on line 115