омоложение, возвращение молодости, рецепты, упражнения

Как убрать лишний жир на боках и животе

Будьте уверены, что диета в этой проблеме вам не поможет! Она не поможет испариться животу, который еще больше обвиснет в результате ограничения в питании. К тому же лучше еще раз повторить. Что диеты провоцируют дальнейшее увеличение веса и никогда не приносят устойчивых результатов.

Жировая прослойка является защитой организма от вредных веществ. Как только вы наладите правильное питание и образ жизни, так сразу и ваше тело будет приходить в норму. Для того, чтобы избавиться от обвисших боков и живота, нужно в первую очередь очистить кишечник. Наиболее деликатный способ очищения кишечника — это питье горячей воды температуры 85-90 градусов на протяжение 10 дней по схеме:

  • утром натощак 1 стакан маленькими глотками;
  • спустя два часа после обеда также 1 стакан;
  • за час до сна вечером также 1 стакан.

После очистки кишечника надо в течение 10 дней попить горечи для избавления от возможных паразитов и поддержания печени. Каждое утро после завтрака выпивайте 1 стакан настоя пижмы (на стакан кипятка 1 ст.л. сухих цветков). Также съедайте 1 зубок чеснока каждый день. Если чеснок заедать петрушкой, то можно ликвидировать специфический запах.

Для приведения живота и боков в норму важно делать гимнастическое упражнение «Скручивание». Также по желанию можно «качать пресс» - руки за головой, лежа на спине, поднимаем верхнюю часть туловища, во время подъема делаем повороты один раз влево, на следующий подъем — вправо. Если во время подъемов руки держать не за головой, а перед грудью, а в руках иметь утяжелитель, то дело пойдет еще быстрее и эффект наступит раньше.

Если не хочется самостоятельно и в одиночку заниматься борьбой над животом и боками, то можно пройти курс похудения в специализированном центре. Это неплохой вариант, учитывая то, что смена обстановки и климата также способствует похудению. Легко похудеть в Тайланде, например, в центре «Вилла Ди». Занятия проходят по программам для разных групп категорий. Комплексный подход (тайский массаж, аквааэробика, разгрузочное питание) — еще один плюс и гарантия того, что результат будет.



Все по теме




Яндекс цитирования
Сайт о способах омоложения организма и внешности, акупунктурных точках для омоложения, рецептах красоты, полезных напитках, развитие сверхвыносливости, плодотворное активное долголетие, женщинам после 40, омоложение лица, правильное питание.
Copyright 2008-2018. All Right Reserved.     
Распространение этой информации разрешается только
со ссылкой на
http://zdorovy.info, акупунктура,минерализация организма, омоложение