Warning: include(/blocks/header.htm): failed to open stream: Нет такого файла или каталога in /home/users/l/lilokanidi/domains/zdorovy.info/ubiratm-zivot-i-boka.html on line 39

Warning: include(): Failed opening '/blocks/header.htm' for inclusion (include_path='.:/usr/local/zend-5.5/share/pear') in /home/users/l/lilokanidi/domains/zdorovy.info/ubiratm-zivot-i-boka.html on line 39

Уход за внешностью

Warning: include(/blocks/left.htm): failed to open stream: Нет такого файла или каталога in /home/users/l/lilokanidi/domains/zdorovy.info/ubiratm-zivot-i-boka.html on line 47

Warning: include(): Failed opening '/blocks/left.htm' for inclusion (include_path='.:/usr/local/zend-5.5/share/pear') in /home/users/l/lilokanidi/domains/zdorovy.info/ubiratm-zivot-i-boka.html on line 47

Как убрать лишний жир на боках и животе

Будьте уверены, что диета в этой проблеме вам не поможет! Она не поможет испариться животу, который еще больше обвиснет в результате ограничения в питании. К тому же лучше еще раз повторить. Что диеты провоцируют дальнейшее увеличение веса и никогда не приносят устойчивых результатов.

Жировая прослойка является защитой организма от вредных веществ. Как только вы наладите правильное питание и образ жизни, так сразу и ваше тело будет приходить в норму. Для того, чтобы избавиться от обвисших боков и живота, нужно в первую очередь очистить кишечник. Наиболее деликатный способ очищения кишечника — это питье горячей воды температуры 85-90 градусов на протяжение 10 дней по схеме:

  • утром натощак 1 стакан маленькими глотками;
  • спустя два часа после обеда также 1 стакан;
  • за час до сна вечером также 1 стакан.

После очистки кишечника надо в течение 10 дней попить горечи для избавления от возможных паразитов и поддержания печени. Каждое утро после завтрака выпивайте 1 стакан настоя пижмы (на стакан кипятка 1 ст.л. сухих цветков). Также съедайте 1 зубок чеснока каждый день. Если чеснок заедать петрушкой, то можно ликвидировать специфический запах.

Для приведения живота и боков в норму важно делать гимнастическое упражнение «Скручивание». Также по желанию можно «качать пресс» - руки за головой, лежа на спине, поднимаем верхнюю часть туловища, во время подъема делаем повороты один раз влево, на следующий подъем — вправо. Если во время подъемов руки держать не за головой, а перед грудью, а в руках иметь утяжелитель, то дело пойдет еще быстрее и эффект наступит раньше.

Если не хочется самостоятельно и в одиночку заниматься борьбой над животом и боками, то можно пройти курс похудения в специализированном центре. Это неплохой вариант, учитывая то, что смена обстановки и климата также способствует похудению. Легко похудеть в Тайланде, например, в центре «Вилла Ди». Занятия проходят по программам для разных групп категорий. Комплексный подход (тайский массаж, аквааэробика, разгрузочное питание) — еще один плюс и гарантия того, что результат будет.


Warning: include(/blocks/kontekstnaja-rec.htm): failed to open stream: Нет такого файла или каталога in /home/users/l/lilokanidi/domains/zdorovy.info/ubiratm-zivot-i-boka.html on line 70

Warning: include(): Failed opening '/blocks/kontekstnaja-rec.htm' for inclusion (include_path='.:/usr/local/zend-5.5/share/pear') in /home/users/l/lilokanidi/domains/zdorovy.info/ubiratm-zivot-i-boka.html on line 70

Warning: include(/blocks/novaya-rec.htm): failed to open stream: Нет такого файла или каталога in /home/users/l/lilokanidi/domains/zdorovy.info/ubiratm-zivot-i-boka.html on line 74

Warning: include(): Failed opening '/blocks/novaya-rec.htm' for inclusion (include_path='.:/usr/local/zend-5.5/share/pear') in /home/users/l/lilokanidi/domains/zdorovy.info/ubiratm-zivot-i-boka.html on line 74


Warning: include(/blocks/ssylki-adsensa.htm): failed to open stream: Нет такого файла или каталога in /home/users/l/lilokanidi/domains/zdorovy.info/ubiratm-zivot-i-boka.html on line 84

Warning: include(): Failed opening '/blocks/ssylki-adsensa.htm' for inclusion (include_path='.:/usr/local/zend-5.5/share/pear') in /home/users/l/lilokanidi/domains/zdorovy.info/ubiratm-zivot-i-boka.html on line 84


Warning: include(/blocks/novostnoj_LK.htm): failed to open stream: Нет такого файла или каталога in /home/users/l/lilokanidi/domains/zdorovy.info/ubiratm-zivot-i-boka.html on line 94

Warning: include(): Failed opening '/blocks/novostnoj_LK.htm' for inclusion (include_path='.:/usr/local/zend-5.5/share/pear') in /home/users/l/lilokanidi/domains/zdorovy.info/ubiratm-zivot-i-boka.html on line 94

Warning: include(/blocks/right-bez-birz-ssylok.htm): failed to open stream: Нет такого файла или каталога in /home/users/l/lilokanidi/domains/zdorovy.info/ubiratm-zivot-i-boka.html on line 100

Warning: include(): Failed opening '/blocks/right-bez-birz-ssylok.htm' for inclusion (include_path='.:/usr/local/zend-5.5/share/pear') in /home/users/l/lilokanidi/domains/zdorovy.info/ubiratm-zivot-i-boka.html on line 100

Warning: include(/blocks/footer.htm): failed to open stream: Нет такого файла или каталога in /home/users/l/lilokanidi/domains/zdorovy.info/ubiratm-zivot-i-boka.html on line 124

Warning: include(): Failed opening '/blocks/footer.htm' for inclusion (include_path='.:/usr/local/zend-5.5/share/pear') in /home/users/l/lilokanidi/domains/zdorovy.info/ubiratm-zivot-i-boka.html on line 124