Нижняя часть спины.
Вводите ваши сложенные в кулаки руки косточками в позвоночник. Это не только облегчит напряженность в тазобедренном суставе, но и ослабит статистическую нервную напряженность. Когда усталость собирается в этой точке, то вскоре следует воспаление седалищного нерва, люмбаго, крестцово-позвоночные проблемы, поэтому удалите эту усталость, предупредите источник старости. Введите ваши ладони во впадины между позвонками и выгоните токсические отходы, которые собрались там.
Делайте это стоя или сидя. Делайте это всегда.
