омоложение, возвращение молодости, рецепты, упражнения

Отдых, хобби и жизнь после 40 лет

Отдых на природе

Этот вид отдыха нравится многим. Общение с природой дает и пользу, и удовольствие.

Отдых на природе может быть однодневный, в виде обычного пикника (в простонародье шашлыков), а также многодневный – отдых с палатками.

Отдыхать на природе можно комфортно, ведь в продаже имеется много разных товаров для кемпинга и такого вида времяпровождения.

Шатер для отдыха на природеПродаются тенты с водоотталкивающей пропиткой, быстро собирающиеся и разбирающиеся шатры.

Шатер для отдыха на природе мобилен и многофункционален, укрывает и от солнца, и от дождя, и от сильных порывов ветра (он изготавливается из стальной металлической трубы). Пикник в шатре спасает от назойливых мошек и комаров.

Что брать с собой на природу

Какие продукты брать с собой на природу с ночевкой?

Заранее нужно рассчитать их количество, чтобы хватило на всех отдыхающих на всё время отдыха. Обязательно ознакомьтесь со сроком годности.

Если вы не компания сыроедов, то, скорее всего, вам понадобятся картофель, крупы и овощи.

Если вы не компания вегетарианцев, то, скорее всего, вам понадобятся и консервы, сыровяленая колбаса, тушенка.

Не помешают фрукты, хотя бы яблоки, а также баночка варенья, меда, сгущенки, сухофрукты для компота. Конечно же, нужно взять чай, кофе, сахар. К чаю можно набрать печенья.

Питьевую воду берите из расчета, что на одного человека в среднем в день идет 15 литров воды, если учитывать не только питье, но и готовку первых и вторых блюд.

Какую одежду брать с собой на природу?

Пожалуй, самой удобной на природе будет спортивная одежда – она и движений не стесняет, и удобна, не мнется и не маркая.

Летом не забудьте про купальник, а также в любое время про полотенца, покрывала, бейсболки. Также вам, конечно, понадобятся зубные щетки, крем для загара и обычный увлажняющий крем. Мужчинам – бритва и пена для бритья.

Обустройство лагеря

обустройство лагеряЕсли у вас компания, которой одной палатки мало, то размещайте все палатки по кругу, выходами в центр круга. В центре также должно оставаться место для шатра и костра. Место для умывания размещайте сбоку палаток, а не у входа.

Погреб для продуктов выкапывайте внутри самого шатра, в одном из углов – так продукты будут лучше защищены от солнца, но сверху погреб все равно нужно накрыть досками или листом пенопласта. Изнутри, перед укладкой продуктов, в погребную яму вылейте ведро воды из озера или реки (это сделает погребок ещё более холодным). Затем, когда вода впитается, постелите клеенки и выкладывайте продукты.

Если правильно обустроите лагерь для отдыха, то и получите лучший отдых на природе, вдоволь насладитесь тишиной, пением птиц, летним теплом…

Амаза Ли специально для zdorovy.info

Болезни, которые чаще всего подстерегают нас на пляжах

  Бодифлекс
  Научитесь правильно дышать
  Разрушаются ногти?
  Рецепты красоты и молодости женщин-легенд
  Из кожи вон - завлекалочки современной косметологии
  Профилактические чаи
  Цетрария - исландский мох для омоложения
  Этот необходимый сфагнум
  Лечебный дым
  Целебные цветы
  Диагностика сна
  Вредные продукты
  Опасный хлеб
  Глутамат натрия
  Состав кока-колы
  Человек и паразиты: кто кого
  Чем? Как
  Как мы уходим из жизни
  Книги Т.Я. Свищевой
   Здоровье по Болотову
   Методы биологического омолаживания
   Как приобрести сверхвыносливость и долголетие
   Что может убеждение
   Как предотвратить болезнь Альцгеймера
  Есть ли здоровье при "нормальном" питании
  Умершие доктора не лгут
  Препараты, препятствующие преждевременному старению
  Обязательная информация для посетительниц женских консультаций
Яндекс цитирования
Сайт о способах омоложения организма и внешности, акупунктурных точках для омоложения, рецептах красоты, полезных напитках, развитие сверхвыносливости, плодотворное активное долголетие, женщинам после 40, омоложение лица, правильное питание.
Copyright 2008-2017. Web-publishers "Lilo Kanidi". All Right Reserved.     
Распространение этой информации разрешается только
со ссылкой на
http://zdorovy.info, акупунктура,минерализация организма, омоложение