омоложение, возвращение молодости, рецепты, упражнения

Антиоксиданты в косметике и в пище: мифы и реальность

И всем-то они хороши... И рак лечат, и жизнь продлевают, и морщины разглаживают... Ни один крем для лица без них не обойдется, ни один БАД.

Историю антиоксидантов следует начинать с кислорода. Это именно без него не было бы процесса окисления, не появлялись бы оксиданты, с которыми нужно бороться. Кислород - это мощный окислитель. Химические реакции с его участием - источник энергии для всех биопроцессов в организме. Но побочным эффектом этих реакций являются оксиданты - свободные радикалы - агрессивные обломки молекул, которым не хватает электрона.

Раз его не хватает, то они его отбирают. Здесь пострадать могут и ДНК, и жиры, и белки, и ферменты. Потеряв свой электрон, они тоже становятся агрессивными и вступают в противоестественные химические связи. В результате в клетке наступает хаос. Чтобы этого не случилось, свободные радикалы надо вовремя найти и обезвредить. Тут должны выступать вперед антиоксиданты.

Миф 1.Антиоксидантов в пище мало!

Реальность. Смотря чем питаться. Если в вашем рационе присутствуют свежие фрукты и овощи, время от времени бокал красного вина - вам волноваться нечего.

В растениях довольно много антиоксидантов, особенно в облепихе, чернике, винограде и его косточках.

Много антиоксидантов найдено в овощах, фруктах и чае. Две кружки черного чая = одному бокалу красного вина = 7 стаканам апельсинового сока = 20 стаканам яблочного сока

Миф 2. Без БАДов с антиоксидантами никуда!

Реальность. Это верно лишь в том случае, когда речь идет о затяжной болезни, отравлении токсинами, UF-облучении, воздействии радиации или о людях преклонного возраста.

Миф 3. Чем больше антиоксидантов в косметике - тем лучше!

И Реальность. Когда антиоксидантов становится слишком много, они превращаются в прооксиданты и действуют с точностью наоборот. Например, в дневном креме, который не проникает дальше рогового слоя, антиоксиданты не помешают - они спасут кожу от агрессивного воздействия окружающей среды. А в питательном - более глубокого действия - антиоксиданты нужны только после загара или если кожа воспалена или шелушится.

Миф 4. Антиоксидантная косметика омолаживает

Реальность. Омолаживающее действие антиоксидантов до сих пор не доказано. Точно известно лишь, что они заживляют, снимают воспаление и создают барьер для ультрафиолета. Идеальная точка приложения антиоксидантов - солнцезащитные средства, крем после бритья.

Миф 5. Синтезированные и натуральные антиоксиданты равны.

Реальность говорит, что это не так. Сочетание антиоксидантов, выверенное природой, защищает от свободных радикалов лучше, чем даже самый идеальный синтетический состав. Несмотря на то, что наука продвинулась далеко вперед, лучшими антиоксидантами до сих пор остаются растительные экстракты и натуральные масла.


Все по теме




Яндекс цитирования
Сайт о способах омоложения организма и внешности, акупунктурных точках для омоложения, рецептах красоты, полезных напитках, развитие сверхвыносливости, плодотворное активное долголетие, женщинам после 40, омоложение лица, правильное питание.
Copyright 2008-2018. All Right Reserved.     
Распространение этой информации разрешается только
со ссылкой на
http://zdorovy.info, акупунктура,минерализация организма, омоложение