Warning: include(/blocks/header.htm): failed to open stream: Нет такого файла или каталога in /home/users/l/lilokanidi/domains/zdorovy.info/krasota_i_kichechnik.htm on line 38

Warning: include(): Failed opening '/blocks/header.htm' for inclusion (include_path='.:/usr/local/zend-5.5/share/pear') in /home/users/l/lilokanidi/domains/zdorovy.info/krasota_i_kichechnik.htm on line 38

Лечебная кухня

Warning: include(/blocks/left.htm): failed to open stream: Нет такого файла или каталога in /home/users/l/lilokanidi/domains/zdorovy.info/krasota_i_kichechnik.htm on line 45

Warning: include(): Failed opening '/blocks/left.htm' for inclusion (include_path='.:/usr/local/zend-5.5/share/pear') in /home/users/l/lilokanidi/domains/zdorovy.info/krasota_i_kichechnik.htm on line 45

Красота зависит от кишечника

Вода для кишечника необходимаКак все банально, подумаете, вы. А у некоторых даже может пробежать тень смущения и брезгливости. Казалось бы - чего общего между здоровьем и красотой кожи и работой кишечника? Как гастроэнтеролог, могу с уверенностью утверждать, что взаимосвязь есть и очень даже серьезная.

У человека не может в принципе быть здорового ровного цвета лица без высыпаний и прыщиков, если кишечник не работает так, как ему это положено матушкой природой. И причина здесь не только в несвоевременном выводе шлаков и токсинов, которые неизбежно образуются в процессе переваривания пищевого комка.

Мало кто знает, что есть специальные вещества, которые продлевают молодость, стимулируя рост длинномеров клеток на уровне ДНК. Это энзимы и ферменты. За счет этих микроскопических веществ наш организм не запускает процесс старения. Но только до той поры, пока запас энзимов и ферментов не израсходуется полностью. Вот тут и начинается старение кожи, появление морщинок, выпадение волос, нарушения эндокринного и гормонального состояния организма.

Функции кишечника в роли сохранения молодости

Как известно всем из школьного курса биологии, основная функция кишечника - это всасывание подготовленных питательных веществ. Но для того, чтобы жиры, минералы и белки стали доступны для поступления в кровяное русло, они проходят обработку.

Начинается этот процесс в ротовой полости. Здесь частично всасывается глюкоза и некоторые витамины. Далее пищевой комок поступает в полость желудка, где происходит его размягчение под воздействием соляной кислоты и желудочного сока, содержащего часть ферментов, продуцируемых поджелудочной железой. На выходе из желудка пища обрабатывается желчью. Роль этой физиологической жидкости - в расщепления жиров на жирные кислоты.

В таком виде питательные вещества поступают в тонкий кишечник. И тут начинается настоящее волшебство. Тонкий кишечник - это самая настоящая химическая лаборатория нашего организма. В неё трудятся полезные бактерии, микроскопические энзимы, ворсинки и ферменты. Поступившая пища быстренько идентифицируется, выделяются необходимые компоненты для расщепления, и начинается процесс поглощения питательных веществ.

Помимо известной всем описанной выше функции пищеварения, тонкий кишечник может:

    ► самостоятельно продуцировать некоторые витамины;
    ► поглощать воду для восстановления электролитного баланса;
    ► нейтрализовать действие болезнетворных микроорганизмов;
    ► поддерживать иммунную систему.

Что происходит при нарушении функции кишечника?

Если функция кишечника нарушается, то страдает, прежде всего, система обеспечения организма питательными веществами и достаточным количеством чистой воды. Вследствие этого нарушается обмен веществ. В качестве компенсаторной реакции организм начинает замещать плазму клеток и межклеточную жидкость более плотными и легкодоступными жирами. Возникает неконтролируемый набор массы тела, что совсем не благоприятно сказывается на внешнем виде человека.

В дальнейшем после нарушения работы кишечника может возникнуть отложение каловых камней, в состав которых входят различные токсины и шлаки. При попадании очередной порции пищи эти компоненты также могут всасываться в кровь. Это вызывает кожный зуд, воспалительные процессы в волосяных луковицах эпидермиса, высыпания.

Основные признаки нарушения функционирования кишечника:

    - неприятный запах изо рта;
    - вздутие живота;
    - частые запоры или диареи;
    - повышенное образование кишечных газов;
    - болезненность в области пупка;
    - снижение или набор массы тела;
    - увеличение объема живота;
    - ломкость ногтей и волос;
    - землистый оттенок кожи лица.

Если у вас есть хотя бы некоторые из перечисленных симптомов, то вам необходимо своевременно обратиться к гастроэнтерологу. После проведенного исследования вам будет назначено соответствующее лечение.

Что можно сделать в домашних условиях

Для того чтобы ваш кишечник оставался работоспособным и не давал сбоев, в домашних условиях можно сделать следующее:
    ► нормализовать свой режим питания;
    ► исключить вредные привычки - курение и употребление алкоголя;
    ► регулярно заниматься физической культурой - особенно полезен бег или ходьба быстрым шагом;
    ► периодически проводить чистку кишечника;
    ► употреблять в пищу большое количество свежих овощей, ягод и фруктов.
Также полезно приучить себя к ежедневному употреблению не менее 6 стаканов чистой питьевой воды. Даже если вам не хочется пить, попробуйте заставлять себя делать это в течение 2 недель. Вы сразу же почувствуете разницу в своем общем состоянии. И работа кишечника, если нет серьезных заболеваний - наладится.


Warning: include(/blocks/ssylki-adsensa.htm): failed to open stream: Нет такого файла или каталога in /home/users/l/lilokanidi/domains/zdorovy.info/krasota_i_kichechnik.htm on line 125

Warning: include(): Failed opening '/blocks/ssylki-adsensa.htm' for inclusion (include_path='.:/usr/local/zend-5.5/share/pear') in /home/users/l/lilokanidi/domains/zdorovy.info/krasota_i_kichechnik.htm on line 125


Warning: include(/blocks/novostnoj_LK.htm): failed to open stream: Нет такого файла или каталога in /home/users/l/lilokanidi/domains/zdorovy.info/krasota_i_kichechnik.htm on line 132

Warning: include(): Failed opening '/blocks/novostnoj_LK.htm' for inclusion (include_path='.:/usr/local/zend-5.5/share/pear') in /home/users/l/lilokanidi/domains/zdorovy.info/krasota_i_kichechnik.htm on line 132

Warning: include(/blocks/right.htm): failed to open stream: Нет такого файла или каталога in /home/users/l/lilokanidi/domains/zdorovy.info/krasota_i_kichechnik.htm on line 138

Warning: include(): Failed opening '/blocks/right.htm' for inclusion (include_path='.:/usr/local/zend-5.5/share/pear') in /home/users/l/lilokanidi/domains/zdorovy.info/krasota_i_kichechnik.htm on line 138

Warning: include(/blocks/footer.htm): failed to open stream: Нет такого файла или каталога in /home/users/l/lilokanidi/domains/zdorovy.info/krasota_i_kichechnik.htm on line 150

Warning: include(): Failed opening '/blocks/footer.htm' for inclusion (include_path='.:/usr/local/zend-5.5/share/pear') in /home/users/l/lilokanidi/domains/zdorovy.info/krasota_i_kichechnik.htm on line 150