Warning: include(/blocks/header.htm): failed to open stream: Нет такого файла или каталога in /home/users/l/lilokanidi/domains/zdorovy.info/diieta-trehdnevnaja-mily-yovovitch.htm on line 39

Warning: include(): Failed opening '/blocks/header.htm' for inclusion (include_path='.:/usr/local/zend-5.5/share/pear') in /home/users/l/lilokanidi/domains/zdorovy.info/diieta-trehdnevnaja-mily-yovovitch.htm on line 39

Диеты

Warning: include(/blocks/left.htm): failed to open stream: Нет такого файла или каталога in /home/users/l/lilokanidi/domains/zdorovy.info/diieta-trehdnevnaja-mily-yovovitch.htm on line 47

Warning: include(): Failed opening '/blocks/left.htm' for inclusion (include_path='.:/usr/local/zend-5.5/share/pear') in /home/users/l/lilokanidi/domains/zdorovy.info/diieta-trehdnevnaja-mily-yovovitch.htm on line 47

Трехдневная очищающая диета Милы Йовович

знаменитая очищающая диета милы йововичЭто короткая диета и выдержать её не составит труда. Применять её полезно один раз в месяц или даже чаще, по необходимости. После этой диеты очищается кожа, а фигура улучшается.

Весьма желательно сочетать эту диету со специальными тренировками Милы Йовович, благодаря которым (и её диетам, этой и пятифакторной), Мила за 5 месяцев избавилась от 30 лишних килограмм, набранных её во время беременности и после родов.

Первый день очищающей диеты:

- в течение всего дня есть только натертые яблоки – каждые четыре часа по два яблока. Кроме тертых яблок нельзя ни пить воды, ни употреблять другие продукты.

Второй день:

- питание 5 раз в день.

Первый прием пищи – одно яблоко.

Второй прием пищи спустя полчаса после первого - один киви.

Третий прием пищи спустя 10 минут – стакан только что отжатого апельсинового сока и стакан натурального обезжиренного йогурта без добавок.

Четвертый прием пищи (обед) – за 15 минут до него выпиваем стакан чистой воды. Затем съедаем 200 грамм запеченной рыбы и порцию салата из морской капусты и морковки, заправленного лимонным соком. Выпиваем стакан зеленого чая без сахара.
Warning: include(/blocks/kontekstnaja-rec.htm): failed to open stream: Нет такого файла или каталога in /home/users/l/lilokanidi/domains/zdorovy.info/diieta-trehdnevnaja-mily-yovovitch.htm on line 70

Warning: include(): Failed opening '/blocks/kontekstnaja-rec.htm' for inclusion (include_path='.:/usr/local/zend-5.5/share/pear') in /home/users/l/lilokanidi/domains/zdorovy.info/diieta-trehdnevnaja-mily-yovovitch.htm on line 70

За 15 минут до ужина также выпиваем стакан чистой воды. На ужин съедаем спагетти без соуса, салат из огурцов, помидоров и зелени, тушеную фасоль, фруктовый компот без сахара.

При этом ужин должен состояться до 20 часов. Если после ужина вдруг захочется есть, то съешьте 1-2 блока. Между приемами пищи также можно пить негазированную минералку.

Третий день:

- питание четыре раза за день, и перед каждым приемом пищи следует выпить по стакану чистой воды.

Первый прием пищи – одно большое яблоко и стакан клубники (желательно свежей).

Спустя полчаса делаем второй прием пищи (перед ним воду выпить не забыли?)- один стакан морковного сока, один стакан обезжиренного натурального йогурта и две столовые ложки мюсли, один стакан травяного чая без сахара.

На обед съедаем 200 грамм грудки отварной куриной с порцией салата из капусты и порцией отварной моркови. Выпить можно также травяной чай.

На ужин (не позднее 20 часов) полагается съесть порцию паровой морской рыбы с бурым рисом, овощами и морской капустой. Выпиваем стаканчик компота из яблок без сахара.

Амаза Ли специально для сайта zdorovy.info Перепечатка разрешена только с активной ссылкой на сайт zdorovy.info


Warning: include(/blocks/novostnoj_LK.htm): failed to open stream: Нет такого файла или каталога in /home/users/l/lilokanidi/domains/zdorovy.info/diieta-trehdnevnaja-mily-yovovitch.htm on line 147

Warning: include(): Failed opening '/blocks/novostnoj_LK.htm' for inclusion (include_path='.:/usr/local/zend-5.5/share/pear') in /home/users/l/lilokanidi/domains/zdorovy.info/diieta-trehdnevnaja-mily-yovovitch.htm on line 147

Warning: include(/blocks/right-bez-birz-ssylok.htm): failed to open stream: Нет такого файла или каталога in /home/users/l/lilokanidi/domains/zdorovy.info/diieta-trehdnevnaja-mily-yovovitch.htm on line 153

Warning: include(): Failed opening '/blocks/right-bez-birz-ssylok.htm' for inclusion (include_path='.:/usr/local/zend-5.5/share/pear') in /home/users/l/lilokanidi/domains/zdorovy.info/diieta-trehdnevnaja-mily-yovovitch.htm on line 153

Warning: include(/blocks/footer.htm): failed to open stream: Нет такого файла или каталога in /home/users/l/lilokanidi/domains/zdorovy.info/diieta-trehdnevnaja-mily-yovovitch.htm on line 177

Warning: include(): Failed opening '/blocks/footer.htm' for inclusion (include_path='.:/usr/local/zend-5.5/share/pear') in /home/users/l/lilokanidi/domains/zdorovy.info/diieta-trehdnevnaja-mily-yovovitch.htm on line 177