Цигун для женщин после 40
Чем может быть полезна гимнастика цигун для женщин после 40?Результаты, которые вы можете получить, выполняя ежедневные упражнения, по-настоящему впечатляют. Я лично знаю одну замечательную леди, которая является тренером по этому направлению оздоровления. И я была крайне удивлена, когда она сказала что ей уже давно за пятьдесят. На вид ей можно дать лет сорок и то с большой натяжкой. Многие скажут, что это её генетическая особенность или попробуют объяснить другим образом её невероятную моложавость. На что я могу возразить, что многие кто занимается китайской гимнастикой на протяжении большого количества времени и постоянно, выглядят намного моложе своих лет. И самое главное - они даже не помнят, когда в последний раз были в поликлинике! Цигун для женщин должен быть основан на специальных упражнениях, которые обучают владению энергией ци. Эти упражнения помогут нормализовать давление и уровень сахара в крови, справиться с бессонницей и депрессиями, быть полной энергии на протяжении всего дня. Первые занятия необходимо проводить под надзором мастера или по качественному видео курсу. К сожалению, по книге очень трудно понять все нюансы упражнений. Заниматься гимнастикой можно в любом месте. Настоящие мастера предпочитают тренировки на открытом воздухе рядом с большим источником энергии морем, рекой, лесом.Во время выполнения определенных действий, ци наполняет человека и начинает течь по определенным энергетическим меридианам, восстанавливая тем самым больные органы и запуская механизм оздоровления и омоложения. В тоже время мышцы получают достаточную нагрузку, чтобы улучшить насыщение организма кислородом и активизировать процессы сжигания жира и вывода шлаков через поры кожи. Каждый день мы переживаем стрессы различного происхождения. Одной из задач практики считается нормализация психического состояния человека. Занимаясь гимнастикой цигун, вы станете более спокойны и сможете управлять своими эмоциями, а ваша жизнь станет радостнее и полнее.В идеале нужно достичь полного расслабления тела и вместе с ним разума. Избавление от негативных мыслей и навязчивых состояний уже дают огромное количество энергии, прибавляют сил и желания жить и радоваться каждому дню своей жизни. Если вам надоели диеты и разгрузочные дни, то воспользуйтесь цигун для похудения. В основном это простые, но достаточно эффективные упражнения, которые с помощью определенных вдохов и выдохов и положения тела заставляют повышать уровень обмена веществ. К тому же энергия, проходящая по каналам, массажирует внутренние органы и заставляет их активно работать. Занимайтесь гимнастикой цигун каждый день, и вы получите потрясающие результаты! |
Последние несколько лет очень популярным стала китайская гимнастика цигун. К сожалению еще не все знают, что представляет собой эта система и какую пользу она может принести для женского здоровья особенно после 40 лет.
Цигун - это уникальная оздоровительная система, которая создана мастерами для оздоровления организма и познания самого себя. Изучая цигун упражнения, человек учится направлять энергию в определенное место и облегчать тем самым болезненные состояния и даже лечить самого себя. Кроме того, успешно применяется цигун для похудения.