Шея.
Если Вы возбуждены или наоборот расслаблены после плохого сна, испытываете мышечную слабость, утомление, не имеете сил заняться умственной работой, поступите очень просто: сделайте предложенный точечный массаж, по точкам, представленным на рисунке 8, причем начните массаж с легкого касания, движения должны быть мягкими, равномерными.
Рисунок 8.
Шея (сбоку, спереди и сзади) жизненно важна для ослабления физических расстройств и для устранения усталости.
Передняя и боковая части шеи имеют три меридиана: два желудочных, идущих параллельно вверх с каждой стороны от адамова яблока; и меридиан толстой кишки, идущий сверху и сбоку от желудочного меридиана и от подбородка вниз. Сзади, на затылочной части шеи находятся меридианы желчного пузыря. Каждый из них управляет соответствующими органами, которые можно стимулировать для снятия усталости. Например, если вы плохо спите и усталость накапливается, то шея с несколькими другими ключевыми областями и есть то место, с которого надо начать.
На рисунке 7 показаны также точки: "Тянь-ту" (расположена в центре верхнего края яремной вырезки грудины). И точка "Ци-ше" (расположена на верхнем крае грудинного конца ключицы, между головками грудинно-ключично-сосцевидной мышцы).
Обрабатывайте их при усталости, а также при бронхиальной астме, тонзиллите, бронхите, рвоте, икоте.
Большими пальцами делайте ударные движения вниз над сонной артерией (это области на адамовом яблоке, которые пульсируют). Процедура хороша и для высокого давления. Делайте это легко, ритмично, без пауз и нажимов. Повторите 3 раза на той и другой стороне. Нажмите пальцами на впадину в основании черепа. Теперь вытяните руки и ноги, потянитесь. Освободите от всего ум. Спите. Позвольте природе делать свое дело и усталость исчезнет.
