О БАДах, о медикаментах, о недобросовестности.Если человек здоров и нормально питается, значит ли это что он питается нормально и здоров?
Информация к размышлению - стоить ли верить всем, впаривающим нам супер-пупер витаминизированно-минерализированные биодобавки, или всё таки подходить к вопросу оздоровления разумно, прислушиваясь к своему организму и к здравому смыслу?
Есть такое мнение:
Я не понимаю, для чего нужны пищевые добавки (БАДы) вообще. Если человек здоров и нормально питается, не нужны ни пищевые добавки, ни поливитамины.
Да, они не обязательны! Но если вы всё чаще чувствуете усталость, слабость, апатию, часто простужаетесь, тяжело просыпаетес по утрам - это признак того, что в вашем организме много чего не хватает. Я уж не говорю, что об этом свидетельствует и плохое состояние зубов, ногтей, волос, кожи и т.д. и т.п.
Так чтообязательно возьмите во внимание то, что в пище из-за современных сельскохозяйственных технологий уже не содержится то количество витаминов, белков, аминокислот, микроэлементов, пищевых волокон, антиоксидантов, которые нужны организму.
Чтобы получить достаточное количество, например, того же железа, человек должен съесть в сутки пару килограммов яблок, тогда как раньше было достаточно одного яблочка! Сейчас это яблоко взять в сезон, разрезать его и оставить - так оно не будет чернеть на срезе несколько дней! А ведь еще лет 30 назад оно чернело очень быстро.
Это говорит о том, что железа в нем практически нет. И любые овощи и фрукты - один вид да название: ни запаха, ни вкуса, и полезных веществ минимум. Их ведрами надо есть. Не у каждого есть возможность выращивать свои, да и это не спасение на 100% - экологически чистых районов много ли у нас?
В икре, продаваемой на развес, чего только в не находят - и стафилококки золотистые и другую дрянь. А консерванты, красители, и пр., чем напичканы практически все продукты! На молочных продуктах гордо написано, что они с полезными бактериями, и тут же срок годности - они могут храниться месяцами! Какие полезные бактерии выживут?
Разве можно говорить про полноценное питание, оглянитесь вокруг, 90% - сплошные суррогаты.
Одна категория людей, считает черную икру панацеей, другая - какую-то биологическую добавку к пище. А специалисты знают, что ни черная икра, ни какая-либо добавка, ни таблетки химических препаратов не являются панацеей.
Кстати, вопреки бытующему мнению, черная икра не содержит все микроэлементы, которые необходимы человеку, и не все витамины. Добросовестный врач, обнаружив дефицит гемоглобина в крови, не посоветует есть икру, а порекомендует препараты или биодобавки с содержанием железа, которого в икре нет.
Так называемые нутрицевтики, если их рекомендует не шарлатан - это состав необходимых в тех или иных случаях веществ. И больше даже не для лечения, а для профилактики заболеваний.
А вот биодобавки, выпускаемые российской промышленностью и рекомендованные Минздравом, намного дешевле пресловутой черной икры.
Профилактику проводить лучше растениями, настоями и отварами. Но качество жизни сегодня таково, что потратить час на приготовление отвара может себе позволить далеко не каждый гражданин. Да ещё в течении курса - двух, трёх, четырёх недель. И всё это для профилактики, когда болезнь ещё кнутом не бьёт! А капсулу с препаратами стаканом воды запил - тридцать секунд потратил.
Есть ли разница?
