омоложение, возвращение молодости, рецепты, упражнения

Выступаем против старения: ароматерапия в домашних условиях

Ароматерапия - древнейший метод восстановления и гармонизации организма человека с помощью натуральных эфирных масел (массаж, ингаляции, ванны, аэрация помещений). Натуральные эфирные масла обладают антисептическими и бактерицидными свойствами. Благотворно воздействуют на деятельность центральной нервной системы и психоэмоциональную сферу человеческого организма. Каждое масло обладает индивидуальными особенностями воздействия и неповторимым ароматом.

Странно, почему возможности ароматерапии не используются нами на все 100 процентов? Ведь это же отличный, не дорогой способ сохранения здоровья, ясности ума и продления молодости… Ароматерапия именно сохраняет то, что имеется, а также задерживает процесс старения, поэтому начинать активные занятия ароматерапией лучше в относительно молодом возрасте – чтобы было, что сохранять…

Известно, что процесс старения начинается на клеточном уровне. Эфирные масла способны несколько активизировать рост и процесс деления новых клеток, причем клеток здоровых. Которые должны работать так, чтобы уровень наших жизненных сил не понижался. На рост и деление новых, таких необходимых нам клеток, негативно влияют и болезни, и неправильное (вредное) питание, и отвратительное состояние окружающей среды. Даже наш возраст – он тоже замедляет рост и деление клеток.

К сожалению, рост клеток при этом не только замедляется – клетки могут неправильно формироваться. В результате уже и стало считаться нормой в определенные годы чувствовать себя не столь полным сил, как в молодости. А ведь все может быть по-другому – зрелый возраст, это не только зрелость ума и жизненный опыт, это ещё и энергия и силы, чтобы действовать и воплощать. Так должно быть.

Чем нам могут помочь эфирные масла и ароматерапия?

С помощью эфирных масел и ароматерапии можно не только активизировать рост новых клеток, но и повысить сопротивляемость организма заболеваниям, уберечь себя от инфекций, существенно облегчить проявления ревматизма, артрита, ишиаса – так называемых «возрастных заболеваний». Хронический бронхит также поддается действию ароматерапии. Ежедневная ароматерапия разнообразна – это и применение эфирных масел в аромалампах, в распылителях, в аромакулонах, при принятии ванн, при массаже.

Наиболее эффективны для активизации роста новых клеток масла нероли и лаванды, используемые для принятия ванн и при массаже.

Для того, чтобы устранить такие внешние признаки старения, как дряблость кожи и морщины, эффективно использование следующих эфирных масел: роза, ладан, жасмин, сандал, те же нероли и лаванда.

Как гласит французская поговорка: "До тридцати лет - красота от природы, после тридцати – красота от ума." Чудеса эффективности ароматерапии известны давно. Важно здесь научиться правильно применять эфирные масла в домашних условиях, соблюдая необходимую дозировку, а также меры предосторожности. Практически эфирные масла нерастворимы в воде, но зато они хорошо растворяются в спирте высокой концентрации, жирах, растительных маслах, эфире, смешиваются во всяких соотношениях с жирными маслами.

Действие и свойства эфирных масел

    - Апельсин (антидепрессивное действие, уменьшает усталость глаз, укрепляет волосы)
    - Бергамот (мягкое седативное действие, повышает коммуникабельность и творческую активность, противовирусное и жаропонижающие свойства, прекрасное средство для ухода для жирной кожей)
    - Иланг-Иланг (устраняет астенодепрессивные состояния, нервозность, раздражительность, средство профилактики атеросклероза, нормализует менструальный цикл, усиливает потенцию, прекрасное средство для ухода за чувствительной и возрастной кожей, укрепляет ногти, полирует их, препятствует расслоению, укрепляет волосы)
    - Лаванда (обладает выраженной противовоспалительной активностью, снимает бронхоспазм, помогает выйти из депрессии, способствует быстрому восстановлению сил)
    - Лимон (тонизирует нервную систему, противовирусное и антисептическое средство, предупреждает нарушение липидного обмена, повышает работоспособность, усиливает концентрацию внимания, поднимает настроение)
    - Пачули (бактерицидное, антисептическое свойства, благородный терпкий аромат устраняет негативные эмоции, побуждает к творчеству, эффективно при нарушении функций нервной системы)
    - Чайное дерево (мощный антисептик, применяется при простудах, ангине, воспалении десен, угревой сыпи, при грибковых поражениях стоп)
    - Эвкалипт (активизирует дыхательные пути, защищает от инфекций, в массаже успешно применяется при суставных и мышечных болях)

Свойства эфирных масел

Эфирные масла проявляют антибактериальный, противовоспалительный, регенерирующий эффекты, стимулируют местный и общий иммунитет, воздействуя не только на органы дыхания, но и на организм в целом.

Эфирные масла: инструкция по применению.

Аромамедальон:

Аромамедальон очень удобен в применении при домашней ароматерапии. Он представляет собой керамический кулон из высокотемпературной пористой глины, полый внутри; внешняя поверхность покрыта цветной глазурью. Пара капель эфирного масла внутрь медальона обеспечит приятный аромат в течение дня. Некоторые эфирные масла могут запустить механизм омоложения после сорока лет.

Аромалампы:

Самое распространенное применение эфирных масел – ароматизация помещения с помощью лампы. Добавив несколько капель масла в наполненную водой емкость, зажигаем под ней свечку, и комнату наполняет любимый запах - вот самая простая домашняя ароматерапия.

Лучшая аромалампа – стеклянная, а расстояние от свечи до чашечки с маслом должно быть не менее 10 см. В противном случае вода слишком быстро нагреется, летучие фракции масла испарятся, и аромат получится менее насыщенным. Лампа из неглазированной глины при нагревании выделяет собственный запах. В аромалампе следует использовать дистиллированную или фильтрованную воду, и первые сеансы ароматерапии не должны длиться более получаса.

Аромаванны.Рецепты для аромаванн:

Принятие ванны при домашней ароматерапии имеет двойное действие на организм - введение масел через поры кожи и вдыхание паров. Любое эфирное масло вначале смешивают со сметаной или медом, и только затем добавляют в воду. Само по себе масло в воде не растворяется. Нерастворенное в эмульгаторе эфирное масло остается плавать пленкой на поверхности воды и может привести к ожогу кожи. Правильная дозировка – не больше 3- 5 капель на столовую ложку меда или сметаны. Не готовьте смесь для ванны с маслами фенхеля, корицы, гвоздики или муската - можно обжечь кожу!

    Аромаванны с цитрусовыми маслами (3 капли на столовую ложку меда или сметаны) помогают избавиться от целлюлита, но загорать после такого купания нельзя - цитрусовые масла (кроме сладкого апельсина, мандарина и лайма) очень сильно увеличивают чувствительность кожи к солнечным лучам, можно получить самый настоящий ожог. Для улучшения кровообращения добавляют в ванну растворенные в сметане 4 капли кипариса, 3 грейпфрута и 1 каплю мускатного ореха.
    При остром предменструальном синдроме поможет следующий рецепт: 4 капли лаванды, 4 герани, 4 мускатного шалфея и 8 капель сандала смешиваются с медом и добавляются в воду. Боли при остеохондрозе хорошо снимают ванны с 3 каплями сосны, пихты, эвкалипта или лаванды, добавленными в мед или сметану.

Ингаляции. Рецепты ингаляций:

Так же как и в случае с ваннами, эфирное масло вначале растворяется в меде и только в таком виде попадает в воду. Оптимальная дозировка – 1-2 капли на литр воды. Вдыхать смесь следует через рот, выдыхать через нос. Сеанс ингаляции длится всего 10 минут, а повторять его можно три раза в день.

Отличное средство от кашля – масло эвкалипта, добавленное в воду с ложкой соды. От ОРВ помогут ингаляции с чабрецом, при простуде – с душицей, сосной, шалфеем, лавандой или чайным деревом.

Применение эфирных масел с пользой для дома

Все по теме




Яндекс цитирования
Сайт о способах омоложения организма и внешности, акупунктурных точках для омоложения, рецептах красоты, полезных напитках, развитие сверхвыносливости, плодотворное активное долголетие, женщинам после 40, омоложение лица, правильное питание.
Copyright 2008-2017. Web-publishers "Lilo Kanidi". All Right Reserved.     
Распространение этой информации разрешается только
со ссылкой на
http://zdorovy.info, акупунктура,минерализация организма, омоложение